לא מספיק ואי-ספציפי של שינה עשוי להוביל למצב קצת יותר חזק בתהליך הזמן . מחקרים שעשו את זימתיז, נמצאו שדומה שלם של אנשים שהיו קשורים לשינה של פחות מ 6.4-7.8 שעות ביום . לדוגמא, שינה קצרה או ארוכה קשורה למבויליות במערכת העצבים, לב, ריאות, גוף, יתר לחץ דם, וחשוב גם במערכת עיכול.
מקור: Latest Science News — ScienceDaily — לכתבה המלאה
כתיבת תגובה