לדעת איך לישון טוב כשאתה חם מתחיל בהפחתת החום בבית. סגור את הדלתות לכיוון השמש,ventilate כשמצב האוויר מחמם, and avoid using appliances that generate heat during the hottest hours. לנוח בארוחה קרה, לבחור במינימליזציה של חליפה קלה, וצום או צמר מסוג אחר, יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר.
מקור: Latest Science News — ScienceDaily — לכתבה המלאה
כתיבת תגובה