תחקיר חדש מצא שדף פעילות קצר כל שבוע עשוי להביא תועלת רבת עוצמה לבני אדם עם עודף שומן בבטן. בניסוי בן ארבע חודשים שבו השתתפו 315 אנשים בעלי עודף שומן בכתר, נמצא כי השפעה של פעילות ברזל תוך שעות של כ-75 דקות בשבועה אחת עלה את רמות הנוזלים הזמינים וחיזקה את הפעילות הקרדיווסקולת בצורה חזקה יותר מאשר פעילות זו במשך שלושה ימים שונים.
מקור: Latest Science News — ScienceDaily — לכתבה המלאה
כתיבת תגובה