תוספי תזונה משווקים לעיתים קרובות כקיצור דרך לבריאות טובה יותר, אך עבור מבוגרים רבים השאלה האמיתית היא האם קיים מחסור ספציפי. ויטמינים כמו B12 ו-D חשובים כשרמתם נמוכה, וחלבון נחשב לאחד הרכיבים החיוניים והמוזנחים ביותר לשמירה על כוח ועצמאות. עם זאת, יותר לא תמיד טוב, וחלק מהתוספים עלולים להזיק או לפגוע בתרופות.
מקור: Latest Science News — ScienceDaily — לכתבה המלאה
כתיבת תגובה