ארוכת טיפולים של תזונה חופשית 12 שבועות, הביאה להשמדה של עודף משקל שהתעוררה עד שנה לאחר מכן. צרכנים שהתחילו לעודד את שעות האוכל שלהם לאורך שמונה שעות, הצליחו לשמור על נסיון של משקל יתר במשך זמן רב יותר מהצרכנים שהתחילו עם סדר תזונה ארוך יותר. שתיהן בשעות הצום earlier וlate זכו להצלחה, בעוד הצום earlier קיבל עלייה מיוחדת בהשמדה של שומן.
מקור: Latest Science News — ScienceDaily — לכתבה המלאה
כתיבת תגובה