Исследования показали, что регулярные физические нагрузки могут замедлять прогрессирование Альцгеймера. Повышение уровня активности связано с уменьшением количества вредных белков (Tau) и снижением когнитивных и функциональных изменений даже в ранних стадиях заболевания. Самые заметные результаты были получены при 5000-7500 шагах в день, что может опровергнуть популярное мнение о необходимости выполнять 10 000 шагов.
מקור: Latest Science News — ScienceDaily — לכתבה המלאה
כתיבת תגובה