תגובה לאלכוהול עוזרת לשינה טובה. נמצאו שאלה שעשייה רבה יותר מביאה להתקדמות חמורה בשינה. רק 10 דקות של פעילות גופנית ימכרו תועלת, ובכל מקרה שינויים קטנים, כמו הליכה או קצה לרגע, משפיעים על השמחה ושינתה.
מקור: Latest Science News — ScienceDaily — לכתבה המלאה
כתיבת תגובה